En matlåda finns i varje dagisryggsäck och i varje skolväska. För även om det nu är rastrea på nästan alla skolor, så föredrar de allra flesta föräldrar hembakat bröd.
För att precis som en hemmagjord födelsedagstårta är mellanmålet också ett uttryck för kärlek och trygghet, som med lite ansträngning till och med kan få ett leende på barnens läppar under tråkiga skoltider. Frågan kvarstår: Vad ryms i snackboxen för barn?
Också intressant:
Vilken mat passar bäst till matlådan?
Tre frågor: Vad är hälsosamt, vad smakar gott och vad passar?
När de lagar lunch eller måltider till dagis måste föräldrarna väga upp vad som går i matlådan varje dag.
Läckra smörgåsar med sylt som är ganska dåliga för dina tänder?
Hälsosam sallad som kommer hem oäten?
Eller skulle du föredra kex som kan ätas nästa dag om det behövs?
Enligt vår uppfattning ligger konsten i att uppnå en hälsosam blandning av dessa tre egenskaper. Hälsosamma och utsökta måltider som smakar gott dagen efter. Och det är precis vad det här blogginlägget handlar om.
Hälsosam mat till matlådan
Föräldrar fördömer ofta hälsosam mat som den del av lunchen som barn inte gillar. Men med några små knep och rätt hälsosam mat behöver det inte vara fallet. För det som smakar gott och ser utsökt ut brukar man äta.
ASom lite inspiration och för att göra det enklare för dig nästa gång du förbereder en matlåda för barn har vi skapat ett litet bord åt dig där vi listar läckra, hälsosamma & praktisk mat som samlas in för skola och barn. Om du letar efter fler idéer för att förbereda matlådorna har du kommit rätt med våra recept på bento-lådor och matlådor.
|
Ingrediens |
särskilt frisk |
särskilt gott |
särskilt praktiskt |
|
Nötter |
x |
x |
|
|
Morötter |
x |
x |
|
|
Äpplen |
x |
x |
|
|
Gurkor |
x |
||
|
ost |
x |
||
|
rädisor |
x |
x |
|
|
Druvor |
x |
x |
x |
|
Bananer |
x |
x |
|
|
Päron |
x |
||
|
Apelsiner |
x |
x |
x |
|
Yoghurt |
x |
x |
|
|
Dinkeltaler |
x |
x |
|
|
Riskakor |
x |
||
|
Morötter |
x |
x |
|
|
ris |
x |
x |
Vilken matlåda passar som matlåda för barn?
När det kommer till matlådor, speciellt för barn, är förpackningen nästan lika viktig som innehållet eftersom billiga plastburkar eller plastburkar som innehåller BPA kan få allvarliga hälsokonsekvenser för barn. De så kallade mjukgörare är ingredienser som ser till att plast som faktiskt är spröd blir elastisk plast, som man känner det från vardagen.
Problemet med dessa ingredienser är dock att mjukgörare avdunstar in i maten och giftiga plastdelar sedan intas av ditt barn genom mat kunna. Detta kan leda till olika symtom, syndrom eller till och med sjukdomar som ADHD och minskad fertilitet.
Experter rekommenderar därför matlådor av rostfritt stål och glas, eftersom BPA eller plast bara finns i tätningarna. Vi på Sattvii går ett steg längre och har utvecklat matlådor i rostfritt stål som helt klarar sig utan BPA och plast. Men det finns ännu fler detaljer du bör vara uppmärksam på när du köper en matlåda.
Detta är viktigt för en barnmatlåda:
- Läcksäker
- Möjlighet att byta tätningar
- Robust kvalitet
- Ingen risk för skador
- Lätt att öppna
- Lunchlåda med underavdelningar
Proffs ser också till att matlådan i rostfritt stål är diskmaskinssäker och om den lämpar sig för ugnen, eftersom även bakad pasta eller liknande enkelt kan tillagas i matlådan. Dessutom bör hållbarhet spela en viktig roll, speciellt för föräldrar, därför bör man leta efter matlådor som är producerade CO2-neutrala.
Vår rekommendation
Om du ännu inte har en matlåda i metall som passar till skolan eller dagis, så ska du absolut ta en titt på våra matlådor för barn, för de har allt du behöver i matlådan.
För att våra matlådor för dagis och skola är:
- Plast- och BPA-fri
- Robust och hållbart
- Helt CO2-neutral
- Läcksäker med utbytbara tätningar
- Lämplig för diskmaskin och ugn*
- Lätt att öppna, även för små barn
*Tätningarna måste tas bort när de används i ugnen.
.
